É tempo de ressignificar o que realmente importa

O isolamento social, as mudanças estruturais promovidas pela pandemia, assim como as incertezas e medos gerados pelo Coronavírus podem promover muitas mudanças individuais e coletivas. As pessoas lidam de forma diferente com o estresse, mas toda situação de estresse é propícia para o aprendizado e o crescimento pessoal. Com a vida agitada, com prazos urgentes e uma quantidade enorme de estímulos cerebrais, muitos não param para avaliarem as suas escolhas. Mas nesse momento algumas pessoas estão conseguindo ressignificar o que realmente importa. Já parou para pensar se o que você já fez, está fazendo, ou planeja fazer é o que realmente importa para você?

Já está há semanas no isolamento social e a impossibilidade de realizar coisas simples como sair com os amigos ou abraçar um ente querido pode fazer você repensar sobre os reais valores da vida. E muitos já perceberam que o consumismo por si só não resolve as angústias, e que é importante buscar a serenidade por outros mecanismos, e nessa lista entram práticas mente-corpo, como a atividade física, a meditação e alimentação mais equilibrada; e o aumento da espiritualidade.

Na área profissional, algumas pessoas estão percebendo a necessidade de uma maior organização pessoal para trabalhar e de serem mais presentes na vida dos filhos e demais familiares. Muitos estão tendo que se adaptar as novas tecnologias e vendo a importância de serem criativos para superar esse momento difícil da economia. A pandemia antecipou mudanças que já estavam em curso, como: o trabalho remoto, a educação à distância, e a cobrança por parte da sociedade para que as empresas sejam mais responsáveis do ponto de vista social.

E muitas reflexões coletivas já passaram a ocupar lugar de destaque como: a importância da ciência e da saúde para direcionar frente às vulnerabilidades, o papel da tecnologia e o quão fundamental é combater a exclusão social. Durante a pandemia observamos muitas ações sociais e um aumento do exercício da empatia. E muitas práticas que sempre eram adiadas para depois, agora estão sendo fundamentais para viver de maneira mais equilibrada.

Vale observar quais lições a pandemia trouxe e refletir quais delas precisam ser incorporadas no seu dia a dia pós-quarentena. O que realmente é importante para você? A resposta para esta pergunta não é fácil, mas para ter qualidade de vida é essencial respeitar e priorizar os seus valores pessoais. Optar por um caminho diferente na carreira, dedicar mais tempo a família, cuidar da saúde, aumentar a religiosidade são caminhos que devem ser escolhidos e trilhados por cada um levando em consideração o que considera mais importante.

Você pode fazer um exercício para identificar seus valores: pense sobre a vida que você sonha, o que gostaria de ser e de fazer, e o que lhe traria satisfação. Lembre-se de pessoas que você admira pelo exemplo ou pela história, analise o porquê dessa admiração e quais foram os valores que as levaram a conquistar aquilo que você almeja. Assim, fazendo uma análise de si mesmo e identificando o que realmente importa, encontrará seus valores pessoais. Depois de conhecer esses valores é importante priorizá-los.

O autoconhecimento é fundamental para lidar com as adversidades e ir de encontro ao que realmente importa. O que você está fazendo nesse momento que está favorecendo o seu bem estar? Os aprendizados que terá nesse período de pandemia valem para a vida, afinal sempre surgem situações estressoras que merecem ser enfrentadas de maneira equilibrada e consciente. E se permita novos hábitos, novas práticas e percepções sobre você mesmo e sobre o outro, buscando ser uma pessoa melhor, e consequentemente, favorecendo um mundo melhor.